昔にくらべると暖かくなっているので暖冬と言われることもありますが、やはり冬は寒いですよね。
冬になると増えるは、電気代、ガス代、石油代などの暖房にかかるコストです。
この時期は請求書を見てビックリすることもあります。
でも、いくら費用がかかるとは言ってもどうしても暖房は必要です。
しかし、１円でも暖房代を安くしたい。やはり、こう思いますよね。
今回は、暖房代を節約する方法について紹介をします。
１、服装を工夫する
服装を工夫すると暖房代を節約することができます。
人には寒いと感じやすい場所があります。
例えば、足先、手先、首、頭、顔などです。
このような部分が最初に寒くなるのでこれらの部分が温かくなるように工夫をします。
足⇒靴下の厚着をしたり、重ねばきをする
手先⇒手袋をする
首⇒スカーフやマフラーをする
頭⇒帽子をかぶる
顔⇒マスクをする
身体が温かくなれば、暖房器具を使っても設定温度を低くしたり、使用時間を短くできるので暖房費を抑えることができます。
２、窓を断熱する
窓を断熱すると暖房代を節約することができます。
窓を閉めていても外気の寒さは窓を通じて伝わります。窓を断熱することで、外気による温度低下を防ぐことができます。
具体的には、窓に断熱シートを貼ったり、カーテンを厚手のものにしたり、雨戸を閉めたりします。
断熱シートは、市販の断熱シートを使ってもよいですが、梱包用のプチプチを使っても代用ができます。
３、運動をする
運動をすると暖房代を節約することができます。
冬に家の中でじっとしていると身体がとても冷えます。なので暖房器具に頼りたくなってしまうんです。
でも、運動をすることで身体が温かくなると、暖房温度を高くしなくても済みます。
運動は外に行ってもよいですが、家の中でも構いません。家にいる場合なら、定期的にストレッチをしたり、筋トレなどをするといいでしょう。
時間は長時間する必要はありません。短時間でもある程度の効果が見込めます。
４、身体が温まるものを摂取する
身体が温まるものを摂取すると暖房代を節約することができます。
暖房器具で外から身体を温めるよりも、食べ物や飲み物などにより中から身体を温める方が身体が温まりやすいです。
例えば、温かいスープ、鍋、カレー、などがおすすめです。また、冬の野菜をたっぷり入れたり、タンパク質が豊富なお肉なども身体を温めるには効果的です。
また、トウガラシ、ショウガなど辛いものは身体が温まりますので、スープや鍋にいれるといいでしょうね。
５、入浴後にすぐに寝る
入浴後にすぐに寝ると暖房代を節約することができます。
お風呂に入ってその後にテレビを見たり、スマホをいじったりして過ごしているとだんだん身体が冷えてしまいます。なので、その分、暖房費もかかります。
入浴後にすぐに寝れば、暖房も不要で温かく朝まで寝ることができます。
また、睡眠時間もたっぷりとれるので疲れにくくなりますから健康的です。
６、短時間で入浴を終える
短時間で入浴を終えると暖房代を節約することができます。
家族がいる場合にお風呂に入る時間がバラバラだとお風呂を沸かし直しする必要が出てくるので電気代やガス代がかかります。
なので、家族が次々に間を置かずに入れば、お風呂を再度沸かす必要がないので、暖房代を安くできます。
家族の帰宅時間がバラバラな場合があるとは思います、それでもお風呂の時間を工夫することで、お風呂の沸かし直しを減らせるので暖房費用の節約が可能です。
７、湯たんぽを使う
湯たんぽを使うと暖房代を節約することができます。
冷え性の人に特におすすめなのが、湯たんぽです。冬になると寝る前まで寝室の暖房をずっと付けている人もいると思います。これって結構暖房代がかかります。
湯たんぽを使えば、布団やベッドの中がポカポカになるんので、寝室の暖房を付けなくてもよくなったり、付けたとしても短時間でも十分と感じられるようになります。
湯たんぽは、安いものから高いものまでありますが、品質のよいものを選ぶほうがかえって長持ちしますのでおすすめです。
８、１つの部屋で過ごす
一つの部屋で過ごすと暖房代を節約することができます。
家族がいて別々の部屋で過ごしていると、それぞれの部屋で暖房器具を使うので暖房代がかさみます。
なので、冬の時期には家族が一緒にいる部屋を１つにするといいでしょう。そうすれば、暖房する部屋が１つで済むので暖房代が節約できます。
また、家族が一緒にいることで家族の会話も増えて、絆も深まります。
９、定期的にエアコン掃除する
定期的にエアコン掃除すると暖房代を節約することができます。
エアコンをしばらく使っているとホコリなどがたまります。これによって暖気の送風が悪くなり、結果的に暖房効率が悪くなります。
エアコンの掃除をすることで、ホコリを除去すればエアコンからの送風が改善されるので、暖房代の節約につながります。
１０、暖房器具を買い替える
暖房器具を買い替えると暖房代を節約することができます。
古い暖房器具だと熱効率が悪いので、電気代やガス代がかかってしまうことがあります。
なので、新しく効率がよい暖房器具に買い替えることで、暖房代を安くすることができます。
特に買い換えがおすすめなのはエアコンです。１０年前のエアコンと最新のエアコンでは、１０％以上電気代が安くなるぐらい違ってきます。
特にエアコンを使うことが多いなら、その効果はかなり高くなります。
まとめ
寒い冬、暖房代を節約する方法１０選をまとめた結果がこちらです。
１、服装を工夫する
２、窓を断熱する
３、運動をする
４、身体が温まるものを摂取する
５、入浴後にすぐに寝る
６、短時間で入浴を終える
７、湯たんぽを使う
８、１つの部屋で過ごす
９、定期的にエアコン掃除する
１０、暖房器具を買い替える
電気代の節約は単にお金の節約だけでなく、地球温暖化対策としての効果も期待できます。
もちろん、１つの家だけでは大したことはないですが、すべての家庭で節約をすれば、かなり大きな効果があります。
また、過剰に暖房をすると身体の温度維持力も衰えるので、かえって健康にもよいかもしれません。
ただし、無理をして暖房器具を使わないで身体を冷やして健康を損なっては元も子もありません。
なので、部屋の温度や年齢、健康状態なども考慮して暖房代を節約するようにしましょう＾＾。
